logo
  • Recentes
  • Comentários
  • Populares
Posts Recentes
  • Você só usa 10% do cérebro? Conheça 6 mitos sobre a mente
  • Os Primeiros Dentinhos do Bebê
  • Os Perigos do Estresse
  • Riscos do Câncer de Próstata
Comentários Recentes
  • jair muito bom os esclarecimentos.pois t...
  • Jonas Lima Sim como todas as comidas , pois o ...
  • jennifer dandara e bom para o meu trabalho de geogra...
  • fatima leopoldo estou com lesoes no naraz ,na perna...
Artigos Populares
  • Doenças Transmitidas Pela Agua Contaminada (72)
  • Metronidazol Comprimido - O Que é e Como Usar (41)
  • Como Emagrecer com Hipotireoidismo (38)
  • Fotos do Mosquito da Dengue (30)
  • Home
  • Contato
  • Política de Privacidade
  • Sitemap

Dicas de Higiene Íntima Feminina

icon1 Postado por Vinícius Guimarães em Cuidados em 05 8th, 2015 | Nenhum Comentário |

Falar a respeito de partes íntimas não é nada fácil, pois para a maioria das pessoas se trata de um assunto tabu, algo que não é de ‘bom tom’. Entretanto, a higiene íntima feminina é um assunto que deve ser mais conversado pelas mulheres em geral para evitar problemas de saúde que podem se tornar graves doenças.

A região íntima feminina passa o dia em contato com o suor, a umidade, a urina e células mortas. A correta higiene dessa parte do corpo não deve ser encarada como um tema embaraçoso, mas sim como algo que merece toda a atenção das mulheres. Basta que a mulher tenha um pequeno descuido com a sua região íntima para ter incômodos como ardência, coceira, odores desagradáveis e até mesmo a proliferação de fungos e bactérias.

Cuidados Com a Higiene Íntima Feminina

Grande parte das mulheres brasileiras não tem conhecimentos específicos quanto a higiene íntima e por isso acabam cometendo erros que podem acarretarem desconfortos e problemas de saúde. A primeira coisa que deve ficar clara é que a vulva tem pH ácido e tem a presença de lactobacilos, bactérias que atuam fazendo uma barreira natural contra possíveis micro-organismos invasores.

[Show as slideshow]
dicas-de-higiene-intima-feminina-1
147643871
dicas-de-higiene-intima-feminina-1

Quando se interfere nesse pH começam a aparecer problemas como coceiras, por exemplo. Nesse ponto tanto a falta como o excesso de higiene podem resultar em irritações. Os produtos escolhidos para fazer essa higiene também precisam ser apropriados para tal, pois os inadequados alteram as defesas locais o que acaba favorecendo o ataque dos germes como a clamídia, por exemplo, que além de causar infecções pélvicas pode comprometer a fertilidade.

Existe ainda um risco maior de contrair doenças por meio de contato com vírus, pois se a defesa não estiver pronta para proteger a região se torna mais fácil a infecção. Um exemplo de vírus que pode se aproveitar dessa baixa da defesa é o da hepatite.

Observando

Deixe o constrangimento de lado e utilize um espelho para fazer uma análise de cada detalhe da sua região íntima. Algumas partes da vagina precisam ser bem higienizadas para que a limpeza seja efetiva. O uso de duchas ou introdução de produtos não é indicado a menos que haja uma recomendação médica. As partes que exigem mais atenção durante a higienização são o monte púbico, raiz das coxas, pele da vulva, região perianal (aquela área que fica entre a vulva e o ânus) além do interior dos grandes e dos pequenos lábios.

[Show as slideshow]
dicas-de-higiene-intima-feminina-1
135725877
dicas-de-higiene-intima-feminina-2

Escolhendo o Produto Para a Higiene Íntima

A área íntima deve ser lavada com um sabonete específico para ela, prefira aqueles que vem com o termo hipoalergênico na embalagem. Esse termo significa que a fórmula foi desenvolvida com o objetivo de ser o menos irritante possível para a área. A região íntima é muito frágil ficando irritada com ardências e coceira com muita facilidade.

Os chamados sabonetes íntimos são os melhores para essa higiene, pois o seu pH na maioria dos casos é ideal já que contêm ácido lático que é um componente que existe naturalmente na pele. Não é indicado utilizar sabonetes neutros e nem sabonetes alcalinos, pois, eles desestabilizam o pH da região tornando o ambiente hostil para os lactobacilos que atuam na defesa da vulva.

Cuidado Com Sabonetes em Barras

Sabonetes em barras não são boas escolhas, pois são muito abrasivos e geralmente são usados por toda a família o que torna mais fácil a contaminação. Quanto menos espuma o sabonete fizer melhor será para a região íntima, pois ele terá menos detergência de forma que será mais suave.

[Show as slideshow]
dicas-de-higiene-intima-feminina-5
dicas-de-higiene-intima-feminina-6
dicas-de-higiene-intima-feminina-7

Lenços Umedecidos

Para as mulheres que passam a maior parte do seu dia fora de casa e que não tem alergia podem usar lenços umedecidos para reforçar a higiene íntima ao longo do dia evitando que comece um problema com um odor desagradável. Uma dica para quem não sabe se terá algum problema de alergia é testar o lenço no antebraço antes. Se nenhum tipo de reação acontecer então tudo bem para o lenço.

Hidratação

Talvez seja estranho para você pensar em hidratação da vagina, mas saiba que essa é a última etapa da higiene íntima e geralmente poucas mulheres a fazem. A pele dos genitais pode ficar tão ressecada quanto a pele do rosto ou das mãos em especial depois da menopausa. Para a hidratação da área íntima a dica é usar produtos que tenham fórmulas que não sejam oleosas.

Como Fazer a Higienizar

A higiene deverá ser feita com o uso do sabonete íntimo, coloque uma quantidade pequena na ponta dos dedos e faça movimentos circulares nas áreas que indicamos acima. É importante que todas as dobras sejam limpas, pois é nelas que pode ficar acumulados resíduos que vão se tornar motivos para coceiras.

[Show as slideshow]
dicas-de-higiene-intima-feminina-8
dicas-de-higiene-intima-feminina-9
dicas-de-higiene-intima-feminina-10

Evite os movimentos que trazem resíduos da região perianal para a vulva uma vez que nessa área podem estar coliformes fecais e bactérias que são próprias do tubo digestivo. Após passar o sabonete nas áreas indicadas enxágue na água corrente que irá ajudar a fazer a remoção dos resíduos de sujeira. Quando terminar o banho seque a região com uma toalha limpa para que a água seja totalmente absorvida, não pode deixar a vagina úmida.

Quanto Tempo Para Fazer a Higiene?

Uma das principais dúvidas que as pessoas tem a respeito da higiene íntima feminina é em quanto tempo deve ser feito o procedimento. A melhor resposta é que nem se deve lavar muito rápido e nem com muito devagar. Não ultrapasse três minutos nesse procedimento de higienização para que a pele não fique ressecada. Em dois minutos dá para fazer uma higiene bem completa e satisfatória.

[Show as slideshow]
101372579
dicas-de-higiene-intima-feminina-3
dicas-de-higiene-intima-feminina-4

Frequência Diária

A quantidade de vezes que a região deve ser lavada por dia varia de acordo com a estação do ano. Durante o verão é importante lavar mais de uma vez por dia, de preferência umas três vezes já que é acumulado mais sebo na região. No inverno a higiene pode ser feita uma única vez.

Durma Sem Calcinha

Uma boa forma de ajudar a pele da região íntima a respirar e evitar a proliferação de fungos e bactérias é dormir sem calcinha.

[Show as slideshow]
dicas-de-higiene-intima-feminina-11
dicas-de-higiene-intima-feminina-12
dicas-de-higiene-intima-feminina-13

Deixe um Comentário

Clique aqui para cancelar a resposta.

Categorias

  • Alergias
  • Alimentação
  • Cirurgias Plásticas
  • Cuidados
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Doenças
  • Emagrecimento
  • Estética
  • Gravidez e Filhos
  • Remédios
  • Tratamentos

Arquivos

  • novembro 2017
  • junho 2015
  • Maio 2015
  • Abril 2015
  • Março 2015
  • Fevereiro 2015
  • Janeiro 2015
  • dezembro 2014
  • novembro 2014
  • outubro 2014
  • setembro 2014
  • agosto 2014
  • julho 2014
  • junho 2014
  • Maio 2014
  • Março 2014
  • Fevereiro 2014
  • Janeiro 2014
  • dezembro 2013
  • novembro 2013
  • outubro 2013
  • setembro 2013
  • agosto 2013
  • julho 2013
  • junho 2013
  • Maio 2013
  • Abril 2013
  • Março 2013
  • Fevereiro 2013
  • Janeiro 2013
  • dezembro 2012
  • novembro 2012
  • outubro 2012
  • setembro 2012
  • agosto 2012
  • julho 2012
  • junho 2012
  • Maio 2012
  • Abril 2012
  • Março 2012
  • Fevereiro 2012
  • dezembro 2011
  • novembro 2011
  • outubro 2011
  • setembro 2011
  • agosto 2011
  • julho 2011
  • junho 2011
  • Maio 2011
  • Abril 2011
Todos os direitos reservados Dicas de Saúde . Política de Privacidade